Catálogo de
exercícios
Agachamento Explosivo Livre
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Treino Funcional
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Eretores da coluna, Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Agachamento c/ Trx e 1 perna suspensa
EPG - Passo à frente + "alcance" lateral
Caminhar na esteira
Subida cruzada no step c/ dumbbell