Catálogo de exercícios

Agachamento Explosivo Livre

Músculos relacionados:
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Treino Funcional
Músculos Principais: Quadríceps
Músculos Secundários: Eretores da coluna, Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo
Exercícios relacionados
Agachamento afundo c/ peso do corpo(halter) e apoio fronta…
Saltos - Pliometria
Salto vertical Contra movimento c/ uso do impulso dos memb…
Salto unilateral com a perna em cima do step com apoio no …