Catálogo de
exercícios
Agachamento Explosivo Livre
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Treino Funcional
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Eretores da coluna, Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Agachamento livre na ponta dos pés c/ a mão atrás da cabeça
Polichinelo
Caminhada c/ agachamento avanço c/ halter
Agachamento completo c/ kettlebell 1 braço acima da cabeça