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Agachamento Explosivo na Máquina

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Máquinas musculação
Músculos Principais: Quadríceps
Músculos Secundários: Eretores da coluna, Flexores do quadril, Gastrocnêmio, Glúteo máximo, Glúteo médio, Glúteo mínimo, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento: Agachamento Rack
Nível do Usuário: Nível 9 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo

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