Tipo de exercício: | Pesos Livres |
Músculos Principais: | Quadríceps |
Músculos Secundários: | Adutores do quadril, Glúteo máximo, Sóleo |
Equipamento: | Barra Reta |
Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo |
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