Agachamento livre c/ a barra acima da cabeça
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Corpo todo , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Ombro, Panturrilha, Triceps |
| Equipamento: | Barra Reta |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
