Catálogo de exercícios

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Agachamento na barra guiada

Músculos relacionados:

Dificuldade:

• Baixa
• Baixa-moderada
• Moderada
• Moderada-alta
• Alta

Detalhes técnicos:

Tipo de exercício:	Máquinas musculação
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Panturrilha
Equipamento:	Smith máquina
Nível do Usuário:	Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros inferiores, Região do Tronco

Passo a passo: