Tipo de exercício: | Pesos Livres, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Quadríceps |
Músculos Secundários: | Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha |
Equipamento: | Halter |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores |
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