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Agachamento sumô isométrico
Músculos relacionados:
Dificuldade:
ModeradaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Calistenia , Pilates , Yoga |
| Músculos Principais: | Adutores do quadril, Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Ombro |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores, Membros inferiores e tronco |
| Movimento: | Não se aplica |