Catálogo de
exercícios
Agachamento Taça
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:
Halter, Kettlebells
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Agilidade na escada horizontal com uma perna
Alongamento posteriores e anteriores da coxa
Step rolante
Agachamento c/ salto pliométrico- braços elevados e parados