Catálogo de
exercícios
Agachamento Taça
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:
Halter, Kettlebells
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
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Agachamento unilateral com apoia na bola( Afundos)
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subir degraus saltando com os dois pés simultâneos