Catálogo de
exercícios
Agachamento Taça
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:
Halter, Kettlebells
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Agilidade na escada horizontal com uma perna
Burpee c/ barril
Agachamento livre explosivo
Alogamento do quadríceps na posição de pé