Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Alogamento do quadríceps na posição de pé
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Cadeira Extensora
Agachamento pliométrico sapo na escada
Subida e descida no banco c/ barra
Salto vertical Contra movimento c/ uso do impulso dos memb…