Exercícios
Alogamento do quadríceps na posição de pé
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Pilates, Yoga
Músculos Principais:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Relacionados:
Agachamento completo c/ Kettlebell
Agachamento c/ salto pliométrico- braços elevados e parados
Agachamento unilateral com apoia na bola( Afundos)