Exercícios

Alongamento abraçar os joelhos até o peito

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento
Músculos Principais:	Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:	Glúteos
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Região do Tronco