Exercícios
Rolo punho - militar - flexores do punho
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Artes Marciais, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Músculos Secundários:
Ombro
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
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Rolo punho - militar - flexores do punho