Exercícios

Extensão de punho sentado com opoio nos joelhos

Dificuldade:

Baixa-moderada

Detalhes técnicos:

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Antebraço
Equipamento:	Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores

Relacionados:

Extensão de punho sentado com opoio nos joelhos

Extensão de punho com barra apoio nos joelhos

Rotação do punho