Catálogo de
exercícios
Alongamento de glúteo
Músculos relacionados:
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:
Glúteos
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
Stiff com Halteres
Alongamento - "posição do gato" - arqueamento da coluna
Alongamentos variados AVANÇADO
Isometria -Extensão de tronco - c/ braços estendidos