Catálogo de
exercícios
Alongamento de Isquiostibiais
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Panturrilha
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Alongamentos variados para corrida
Levantamento unilateral kettlebell c/ movimento do punho
Stiff na barra guiada
Prancha frontal c/ extensão de quadril alternado