Alongamento de ombros e peitoral
Músculos relacionados:
Dificuldade:
ModeradaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Ombro |
| Músculos Secundários: | Biceps, Peito |
| Equipamento: | Barra Fixa, Bastão de peso |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |