Exercícios

Alongamento de ombros e peitoral

Moderada

Tipo de exercício:	Alongamento, Treino Funcional
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Biceps, Peito
Equipamento:	Barra Fixa, Bastão de peso
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores