Exercícios
Alongamento de ombros e peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Biceps, Peito
Equipamento:
Barra Fixa, Bastão de peso
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
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