Catálogo de
exercícios
Agachamento Isométrico
Músculos relacionados:
Quadríceps
Glúteos
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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Agachamento avanço inverso unilateral c/ halter