Exercícios
Agachamento Isométrico
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Relacionados:
EPG - Saltito com palma a frente
Alongamento posteriores e anteriores da coxa
Agachamento c/ Rosca Bíceps