Catálogo de
exercícios
Agachamento Isométrico
Músculos relacionados:
Quadríceps
Glúteos
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Agachamento avanço unilateral- peso do corpo
Flexão de braço + Salto (burpees)
Subida cruzada no step c/ dumbbell
Agachamento Afundo c/ barra