Exercícios
Alongamento do grande dorsal na bola
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Fit-Ball, Medicine Ball, Pilates, Treino Funcional, Yoga
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Abdominal, Ombro
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
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