Tipo de exercício: | Artes Marciais, Cardiovascular, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Ombro |
Músculos Secundários: | Antebraço, Biceps, Braquial, Braquioradial, Triceps |
Equipamento: | Saco de Velocidade - boxe |
Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros superiores |