Saco de velocidade

Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Artes Marciais, Cardiovascular, Treino Funcional
Músculos Principais: Ombro
Músculos Secundários: Antebraço, Biceps, Braquial, Braquioradial, Triceps
Equipamento: Saco de Velocidade - boxe
Nível do Usuário: Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores