Catálogo de
exercícios
Alongamento do ombro unilateral
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Antebraço, Grande dorsal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
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Remada alta c/ kettlebell + agachamento sumo