Catálogo de
exercícios
Alongamento do ombro unilateral
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Antebraço, Grande dorsal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rotação externa de ombro c/ borracha
Elevação frontal c/ barra
Avanço inverso com flexão de ombros
Desenvolvimento de cabeça para baixo