Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento Militar com Kettlebell Unilateral
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Remada alta c/ halter
Avanço inverso com flexão de ombros
Flexão de braço fechada com recuo
Alongamentos variados BÁSICO