Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento Militar com Kettlebell Unilateral
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
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Desenvolvimento de ombro c/ Stop + barra + suporte
Elevação lateral + rotação externa de ombros c/ halteres
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