Catálogo de
exercícios
Alongamento dos flexores do quadril ajoelhado
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Flexores do quadril
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Swing (balanço) c/ kettlebell
Caminhada com joelhos altos - educativo
Estiramento dos flexores do quadril em cima da bola
Abdominal "infra" clássico pernas estendidas