Catálogo de exercícios

Alpinista Rotator

Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia
Músculos Principais: Abdominal
Músculos Secundários: Flexores do quadril, Ombro
Equipamento: Exercícios solo
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo
Exercícios relacionados
Abdominal reto no solo
Abdominal com a Perna Levantada
Flexão de quadril suspenso na barra
estabilização em pé - "empurrar a parede"