Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps Deitado c/ polia baixa
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca direta sentado
Rosca uni-lateral na polia
Rosca bíceps no banco com barra W
Remada curvada c/ barra