Catálogo de
exercícios
Bicicleta Horizontal
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Cardiovascular
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:
Bicicleta ergométrica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores
Exercícios relacionados
Alongamento de Quadríceps
Abrindo e fechando as pernas com saltitos
Agachamento afundo c/ halteres - joelho quase toca o chão
Desenvolvimento c/ kettlebell + agachamento completo