Caminhada c/ alongamento do quadríceps + equilíbrio
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Corpo todo , Exercício Coordenativo , Exercício para a técnica de movimento |
| Músculos Principais: | Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores |
| Movimento: | Não se aplica |
