Caminhada c/ alongamento dos flexores do quadril- educativo
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Calistenia , Exercício para a técnica de movimento |
| Músculos Principais: | Flexores do quadril |
| Músculos Secundários: | Gastrocnêmio, Sóleo |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
