Kettlebell Swing
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Flexores do quadril |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Eretores da coluna, Glúteos, Isquiotibiais |
| Equipamento: | Kettlebells |
| Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |
| Movimento: | Não se aplica |
