Catálogo de
exercícios
Caminhando e Abraçando o Joelho
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Alongamentos variados para corrida
Arranque c/ base de suporte
Levantamento unilateral kettlebell c/ movimento do punho
Alongamento posteriores e anteriores da coxa