Exercícios
Caminhando e Abraçando o Joelho
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Relacionados:
Levantamento de Kettlebells bilateral
Extensão do tronco no banco romano
Alongamento dinâmico dos isquiotibiais