Catálogo de
exercícios
Caminhando e Abraçando o Joelho
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Agachamento c/ pliometria baixa
Levantamento bilateral de Kettlebell
Subida e descida em Step (degrau)
Alongamento - flexor de quadril, tronco e isquiotibiais