Catálogo de
exercícios
Caminhando e Abraçando o Joelho
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Cadeira flexora deitado
Alongamentos variados para corrida
Glúteo 3 apoios combinado - flexão + abdução quadril
Agachamento abduzido