Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis
| Tipo de exercício: | Cardiovascular |
| Músculos Principais: | Quadríceps, Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha |
| Equipamento: | Esteira |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |
| Movimento: | Não se aplica |