Catálogo de
exercícios
Circulos c/ Medicine Ball
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Medicine Ball
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Obliquos, Ombro, Quadríceps
Equipamento:
Medicine Ball
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
Abdominal c/ peso - halter e braços estendidos
Abdominal Rã
Abdominal oblíquo simultâneo
Passe do kettlebell entre as pernas