Exercícios
Circulos c/ Medicine Ball
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Medicine Ball
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Obliquos, Ombro, Quadríceps
Equipamento:
Medicine Ball
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
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