Catálogo de
exercícios
Equilíbrio unipodal simples c/ implemento
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Exercício Coordenativo , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Estabilização frontal inclinada 45º
Abdominal c/ quadril flexionado e tocar os pés
Estabilização frontal c/ elevação do quadril dinâmica
Rotação de tronco c/ barra apoiada