Catálogo de
exercícios
Circundução de ombro
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Ombro
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Abdução unilateral de ombro banco 45º
Chicote alternado c/ corda
Desenvolvimento frontal com halter supinado
Elevação lateral do ombro com elástico