Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Circundução de ombro
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Ombro
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
EPG - Circundução de ombros a 90°
Voador inverso c/ halter em banco inclinado c/ pegada neutra
Rotação do corpo com apoio das mãos no chão-estrela
Elevação posterior em pé curvado c/ halter