Catálogo de
exercícios
Circundução de ombro
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Ombro
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Flexão Invertida - "plantando bananeira"
Desenvolvimento bilateral c/ Kettlebell
Desenvolvimento c/ kettlebell + agachamento completo
Abdução + elevação de ombros