Corrida no lugar
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Cardiovascular , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG |
| Músculos Principais: | Flexores do quadril, Quadríceps |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
Passo a passo:
