Tipo de exercício: | Fit-Ball, Pesos Livres, Pilates, Yoga |
Músculos Principais: | Ombro, Peito |
Músculos Secundários: | Deltóide anterior, Deltóide médio, Triceps |
Equipamento: | Banco Reto, Halter |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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