Crucifixo deitado na bola

Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia
Músculos Principais: Peitoral
Músculos Secundários: Biceps Braquial, Deltóide anterior
Equipamento: FitBall
Nível do Usuário: Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores