Exercícios

Crucifixo deitado na bola

Moderada-alta

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Peitoral
Músculos Secundários:	Biceps Braquial, Deltóide anterior
Equipamento:	FitBall
Nível do Usuário:	Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores