Exercícios
Crucifixo deitado na bola
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Peitoral
Músculos Secundários:
Biceps Braquial, Deltóide anterior
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Supino reto c/ halter
Burpee no Bosu
Crucifixo deitado na bola