Catálogo de
exercícios
Crucifixo Reto no Cross
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Biceps, Deltóide anterior
Equipamento:
Banco Reto, Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Flexão de braço c/ pliometria
Supino com Tripla-Parada
Voador
Crucifixo banco inclinado com cabo