Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Seja um membro!
| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Peito |
| Músculos Secundários: | Biceps, Deltóide anterior |
| Equipamento: | Banco Reto, Cross over máquina - cabo |
| Nível do Usuário: | Nível 4 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |