Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento com Anilha
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Caneleira
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Desenvolvimento de ombro – máquina
Desenvolvimento de ombro Militar sentado
Voador inverso c/ halter em banco inclinado c/ pegada neutra
Puxada alta c/ polia inferior sentada