Exercícios
Desenvolvimento em rotação externa de ombros
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 2 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Remada alta c/ halter
Desenvolvimento com Anilha
Desenvolvimento frontal com halter supinado