Catálogo de
exercícios
Elevação de ombros banco inclinado na barra guiada
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Peito
Equipamento:
Barra Reta, Smith máquina
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Elevação posterior em pé curvado c/ halter
Abdução 180º de ombro c/ rotação externa
Alongamento do grande dorsal na bola
Renada alta na barra guiada