Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento posterior de ombro em pé c/ barra
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Desenvolvimento de ombro no Smith Machine - máquina
Rotação dos ombros girando os cotovelos
Elevação Frontal com Halteres
Puxada alta c/ polia inferior sentada