Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento posterior de ombro em pé c/ barra
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Agachamento + desenvolvimento c/ kettlebell
Abdominal na prancha deslizante
Desenvolvimento c/ kettlebell + agachamento completo
Alongamento de ombros unilateral