Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento posterior de ombro em pé c/ barra
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Foco (Boxe)
Encolhimento de ombro sentado
Estiramento lateral do ombro com a bola
Flexão Invertida - "plantando bananeira"