Exercícios
Desenvolvimento Unilateral de ombro c/ kettlebell
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Corpo todo, Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
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