Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento Unilateral de ombro c/ kettlebell
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Corpo todo , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Desenvolvimento alternado de ombros aduzidos
Estiramento lateral do ombro com bola
Remada Alta c/ halter
Arremesso de Kettlebell conjugado com Afundo