Catálogo de exercícios

Avanço inverso com flexão de ombros

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Alongamento , Calistenia
Músculos Principais:	Ombro, Quadríceps
Músculos Secundários:	Abdominal, Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo