Exercícios
Avanço inverso com flexão de ombros
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Calistenia
Músculos Principais:
Ombro, Quadríceps
Músculos Secundários:
Abdominal, Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Relacionados:
Elevação frontal c/ halter
Agachamento c/ Fitball encostado na parede
Exercício Aeróbico (ver opções)