Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento unilateral-kettlebell com agachamento
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Cardiovascular , Corpo todo , Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha, Quadríceps, Triceps
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Desenvolvimento com Anilha
Puxada alta c/ polia inferior sentada
Crucifixo inverso em pé c/ halter
Desenvolvimento sentado c/ halteres