Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento unilateral-kettlebell com agachamento
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Cardiovascular , Corpo todo , Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha, Quadríceps, Triceps
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
todos os níveis
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