Exercícios

Desenvolvimento unilateral-kettlebell com agachamento

Moderada

Tipo de exercício:	Cardiovascular, Corpo todo, Pesos Livres
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha, Quadríceps, Triceps
Equipamento:	Kettlebells
Nível do Usuário:	todos os níveis