Catálogo de
exercícios
Rotação de tronco com corda
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Antebraço, Biceps, Grande dorsal, Pescoço, Triceps
Equipamento:
Corda
Exercícios relacionados
Desenvolvimento de ombro unilateral c/ kettbell sentado
Desenvolvimento com Halteres Sentado
Desenvolvimento unilateral de ombro c/ kettlebell
Rotação externa de ombro c/ borracha