Exercícios
Rotação de tronco com corda
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Antebraço, Biceps, Grande dorsal, Pescoço, Triceps
Equipamento:
Corda
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