| Tipo de exercício: | Calistenia, Cardiovascular, Corpo todo |
| Músculos Principais: | Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Abdutores do quadril, Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas |
| Equipamento: | Banco Reto |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorMais um ano se inicia e com ele vêm mais uma vez as famosas proposições de ano novo e certamente a grande maioria dessas proposições tem...
21/01/2019O calendário de corridas de rua irá começar e, com ele, os treinos para as provas se intensificam. Pensando nisso, a fisioterapeuta e co...
+ Posts
