Exercícios

Elevação frontal c/ halter

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Deltóide anterior, Ombro
Músculos Secundários:	Deltóide médio, Peitoral maior- porção Clavicular
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores