Catálogo de
exercícios
Elevação frontal + elevação lateral de ombro Combinados
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Elevação Frontal com Halteres
Arremesso acima com barra
Remada Alta c/ halter
Elevação frontal c/ barra