Catálogo de
exercícios
Elevação frontal + elevação lateral de ombro Combinados
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Arremesso unilateral-kettlebell
Desenvolvimento de ombro unilateral c/ kettbell sentado
Desenvolvimento posterior de ombro em pé c/ barra
Remada alta c/ kettlebell + agachamento sumo