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Embaixada com bola de futebol

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Corpo todo, Exercício para a técnica de movimento, Treino Funcional
Músculos Principais: Quadríceps
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco

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