Exercícios

Encolhimento de ombro c/ halter

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Trapézio superior
Músculos Secundários:	Trapézio inferior, Trapézio médio
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores