Exercícios

Desenvolvimento Frente e costas c/ barra

Moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Ombro, Trapézio superior, Triceps
Músculos Secundários:	Deltóide anterior, Serrátil Anterior
Equipamento:	Barra Reta
Nível do Usuário:	Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores